Trening hoda i prilagodba

DIO 1 — TRENING HODA

Prvi koraci

Trening počinje na sigurnom: između paralelnih šipki, uz nadzor. Učite prenositi težinu na protezu, održavati ravnotežu i osjetiti novi oslonac. Već tu postavljamo temelje pravilnog obrasca hoda — jer je navike lakše ispravno izgraditi nego kasnije ispravljati.

Od šipki do samostalnosti

Postupno prelazimo na hod sa štakama ili štapom, pa na samostalan hod. Svladavamo situacije iz stvarnog života: ustajanje i sjedanje, okrete, nošenje predmeta, hod po kosini, stepenicama i neravnom terenu, pa i pravilno padanje i ustajanje — jer sigurnost znači i znati što učiniti kad nešto pođe po zlu.

Suradnja s fizioterapeutima

Trening hoda najbolje djeluje kad protetičar i fizioterapeut rade zajedno. Surađujemo s fizioterapeutima i ustanovama koje provode rehabilitaciju te međusobno usklađujemo program: mi prilagođavamo protezu Vašem napretku, a terapeuti vježbama grade snagu i kondiciju koje taj napredak omogućuju.

DIO 2 — PRILAGODBA

Postupno navikavanje

Protezu u početku nosite kraće, uz postupno produljivanje — koža, mišići i cijelo tijelo trebaju se priviknuti na novo opterećenje. Dat ćemo Vam jasan raspored nošenja i vježbi za prve tjedne, prilagođen upravo Vama.

Njega kože i praćenje bataljka

Svakodnevno pregledavajte kožu bataljka: crvenilo koje ne blijedi, žuljevi ili ranice znak su da nešto treba prilagoditi. Higijena bataljka, linera i čarapica ključna je za zdravlje kože — jednostavne navike koje sprječavaju veće probleme.

Volumen se mijenja — i to je normalno

U prvim mjesecima bataljak mijenja volumen: oteklina se povlači, mišići se mijenjaju. Zato se broj čarapica koje nosite ispod ležišta prilagođava iz dana u dan, a s vremenom je često potrebna i korekcija ili zamjena ležišta. To nije znak da nešto nije u redu — to je očekivani dio procesa, i tu smo da ga pratimo s Vama.

Kada nam se javiti

Odmah — ako proteza žulja, ako se pojave bol ili ranice, ako osjetite da proteza “šeta” ili gubi prianjanje, ili ako se Vaš način života promijeni pa od proteze trebate više. Mala korekcija u pravom trenutku čuva i Vašu kožu i Vaše samopouzdanje.

Realna očekivanja: prvih tjedana hod s protezom traži trud i koncentraciju — to je normalno i prolazno. Korisnici nam najčešće kažu da je prekretnica došla onog dana kad su prvi put prestali razmišljati o hodanju — i jednostavno hodali.

Trebate podešavanje ili savjet u razdoblju prilagodbe? Javite nam se — za to smo tu.